Ну что-же пришло время рассказать о эзотерике востока. Я как человек искушенный в восточных практиках должен был это сделать рано или поздно.
Для начала ознакомимся с йогой, потому что это самая древняя практика.
Йога — (дев. योग) эзотерическая, изначально в рамках индуизма, система психосоматических методов достижения устойчивых Измененных состояний Cознания, включающая актуализацию, дифференциацию, коррекцию и управление соматическими и психическими структурами человека. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Йога может применяться, также, для достижения состояния полного физического, психического и социального благополучия человека (здоровья).
Слово «йога» произошло от санскритского «йодж» или «йудж». Однако смысловых значений этого слова существует множество. Вот некоторые из них: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «преданность», «напряжение», «сопряжение», «сложение», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «служение», «сочетание» и т.п. Это слово похоже на латинское yugum, английское yoke, русское и украинское «иго» (ярмо). Впервые встречается в Ригведе — древнейшем из сохранившихся памятников индийской культуры, а, возможно и человечества. «Однако в ранних ее частях употребляется в связи с колесницами царя богов Индры или Сурьи (Солнца), влекомых быстрыми буйными конями, обузданными и запряженными в упряжку». По мере формирования индийской культуры слово «йога» приобретало новые значения. «Образ упряжки становится символом некого обуздания, соединения и управления». Более поздние толкования его переводов сходятся в понимании йоги как особого метода, используемого для управления сознанием, системы психопрактик, ведущих к единению человека с Природой и Вселенной, с высшим Разумом или Абсолютом, к расширению сознания. .
1. яма — методы позволяющие актуализировать и поставить под сознательный контроль различные психические процессы.
2. нияма — методы приведения различных психосоматических структур (тел) в наиболее адаптивное состояние.
3. асана — методы работы с физическим и эфирным телами.
4. пранаяма — методы управления эфирными структурами с помощью дыхательных упражнений.
5. пратьяхара — методы позволяющие сохранять целостность"Я" человека (кристализация Сознания), несмотря на давление внешней среды и деструктивные внутрипсихические факторы (разотождествления "Я" с иными психическими процессами, как познавательными, так и чувственно-эмоциональными).
6. дхарана — удержание произвольно выбранного психического состояния (методы дифференциации и управления чувственно-эмоциональной сферой и познавательными процессами).
7. дхьяна — методы достижения различных измененных состояний сознания.
8. самадхи — измененное состояние сознания.
Также, Йога — индийская философская школа (даршана) брахманизма, сформулированная Патанджали в Йога-Сутрах предположительно в период с I века до н. э. до II века н. э.
Йога очень популярна в Индии, а в XX веке стала весьма популярна на Западе и в России. На сегодня насчитывается более 1000 различных общественных организаций популяризирующих йогу по всему миру.
Заметьте, что большинство того что преподают на западе, это выколачивание денег из людей. Так называемая "Фитнес-йога" не имеет абсолютно никакого отношение к настоящей йоге.
Это просто пустая трата времени, т.к происходит просто бессмысленное обезъянничество во всяких фитнес центрах. Йога это не обязательно асаны(позы), асаны являются низшей степенью йоги.
Теперь классифицируем йогу:
Виды йоги
Общим для всех разновидностей йоги является то, что они представляют собой практики, нацеленные на достижение измененного состояния сознания - самадхи. Различия проявляются в методах, которые для этого используются и в том как понимается состояние самадхи. Как правило практики, имеющие древнюю историю, такие как классическая йога, бхакти-йога, и др., зарождались в рамках тех или иных культов индуистских божеств, после чего их методология систематизировалась в текстах, представляющих уже самостоятельное учение.
* Классическая йога Патанджали - учение о достижении контроля над сознанием с целью полного разрыва с миром причинно-обусловленной природы (пракрити) и осознания себя в качестве чистого сознания (пуруша). Включает восемь практик (звеньев - анга). Различные техники достижения контроля над сознанием описаны в различных древних текстах, и были систематизированы в Йога-сутре Патанджали, который считается основателем классической йоги.
* Раджа-йога - термин, введенный позднее для того чтобы отличать собственно йогу Патанджали от хатха-йоги. Раджа-йога иногда рассматривается как высшая ступень хатха-йоги, поэтому называется раджа - царственная.
* Хатха-йога — йога уравновешивания жизненной силы (прана), управление потоками энергий заключенных в теле. Включает практику очищающих техник, асаны, пранаяму, мудры и бандхи. Возникла в IX - X вв. н. э. в результате объединения идей тантризма (представления о циркуляции жизненных энергий в человеческом теле) и телесных практик классической йоги. Другие формы йоги (Кундалини-йога, Раджа-йога, Дхьяна-йога, Самадхи-йога и др.) иногда рассматриваются как более высокие ступени хатха-йоги.
* Кундалини йога - (Тантра-йога) йога пробуждения мистической энергии Кундалини Шакти для раскрытия высшего осознания. Иногда считается высшим этапом Хатха Йоги.
* Мантра-йога - йога использующая энергию звуковой и световой (через визуализацию) вибрации для достижения духовного опыта.
* Джняни-йога — йога духовного знания и проницательности, ставящая своей целью осознание себя в качестве трансцендентного Я (атман), являющегося единственно существующей реальностью. Реализуется через отказ от наслаждения плодом собственных деяний, культвирование в себе тяги к освобождению, спокойствию, самообладанию и вере.
* Карма-йога — йога совершенного действия и непривязанности к результатам, совершение благородных нравственных поступков.
* Бхакти-йога — йога трансцедентной Любви и преданного служения персональной форме Абсолюта. Практикуется как эмоциональное экстатическое выражение любви к богу, как правило в культах Вишну и Шивы.
* Шаданга-йога - шестиступенная Йога, система учения сиддхов и натхов, аналог Аштанга-йоги.
* Аштанга-йога — йога восьми ступеней (ашта). Состоит из Хатха-йоги и Раджа-йоги.
* Крийя-йога - основатель этого вида йоги - индийский святой Лахири Махасаи, живший в в 19 веке в г. Варанаси (Бенарес). Считается, что эти методы ему передал мистический гималайский святой Бабаджи, достигший бессмертия. Самый известный представитель - Парамаханса Йогананда, автор книги "Автобиография йога" (1946) Основная цель - мистическая Реализация и пробуждение Кундалини, методы - пранаямы, мудры, бандхи, медитация, так что может быть названа одним из направлений традиционной Кундалини йоги.
* Лайя-йога - является системой, цель которой — пробуждение «латентной» психической энергии в вегетативной нервной системе. Ее основным средством является медитация. Объекты концентрации представляют собой специфические слова (мантры), геометрические фигуры (янтры) и картины (даяты).
* Гьяна - йога Еще она известна как ниргуна-дхъяна (медитация без атрибутов), медитация на Ом, пранава-упасана или брахма упасана. Очищайте ум и внимание, выполняя бескорыстную деятельность в течение двенадцати лет. В результате чистоты ума обретается способность различать и отречение. Приобретайте четыре квалификации (сад-хана чатуштайя) - вивеку (способность отличать истинное от ложного), вайрагью (отречение), шесть добродетелей и мумукшут-тву (стремление к спасению от перерождений).
Иногда термины, оканчивающиеся на -йога, означают ту или иную практику, не выделенную в самостоятельное учение. Все виды йоги требуют наличия квалифицированного Учителя, принадлежащего к традиционной линии преемственности. Самостоятельная хаотичная практика некоторых видов йоги, особенно Кундалини йоги, может привести к негативному воздействию на психику и организм. Некоторые виды дыхательных упражнений необходимо проводить в специально отведенных "чистых" местах. Не соблюдение этого правила может привести к негативным последствиям.
Что касается меня, то я практикую не названый выше, малоизвестный вид йоги - Тибетская йога. Основная практика, это техника "Око возрождения".
Про эту йогу можно много было-бы сказать, тут я эту практику кратко опишу: Принцип действия практики "Око возрождения" в следующем. Тонкое строение человеческого тела имеет вихревую структуру. Молодой человек имеет идеальную вихревую структуру, позволяющую ему, принимая необходимое количество вселенской энергии - праны, питать, очищать и содержать его тело в идеальном состоянии. Неправильно питаясь, не проявляя заботу о физическом теле и его тонких составляющих, ведя неправильный образ жизни, принимая алкоголь, куря, растрачивая себя на телесные услады, огорчаясь, обижаясь и злясь, человек снижает скорость и уменьшает диаметр своих вихрей. Это приводит к уменьшению восприятия из окружающего мира питающей и очищающей праны и, как следствие, старению организма. Поэтому старик отличается от молодого человека только состоянием его вихрей.
Стоит старику восстановить динамику и размеры своего вихревого поля, его тело помолодеет, точнее, вернется к своему идеальному состоянию. Тибетские ламы считают идеальным состояние человеческого тела в возрасте около 40 лет.
Если я вас заинтересовал, то можете зайти на эти очень интересные сайты, там содержится полная информация по Оку возрождения, а также множество других ресурсов:
http://to-to.ru Сайт Олега Макеева
http://www.okorites.ru Самый крупный сайт о Оке в рунете
В заключение можно сказать, что йога это - билет в один конец. Ей нельзя просто позаниматься. И человек ступающий на этот путь обязательно должен знать, что он никогда не сможет возвратиться ОТТУДА тем, кем был раньше...